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飯后百步走的下一句惡搞怎么說
導(dǎo)語：飯后百步走的下一句惡搞怎么說？這是諺語。飯后百步走，活到九十九。養(yǎng)生之道，古來有訓(xùn)：“飯后百步走，能活九十九”。那么，飯后走上一百步，就真能活到九十九嗎?答案揭曉：這要看你怎么走! 老話常說，“飯后百步走，活到九十九。”隨著醫(yī)學(xué)知識的普及，人們開始用顯微鏡來審視經(jīng)典的健康訓(xùn)誡。于是，產(chǎn)生了“要活九十九，飯后不要走”的說法。“走”與“不走”，一下子變得“生死攸關(guān)”。
飯后百步走的下一句惡搞怎么說
活到九十九，或者 能活九十九
飯后百步走的下一句
養(yǎng)生之道，古來有訓(xùn)：“飯后百步走，能活九十九”。那么，飯后走上一百步，就真能活到九十九嗎?答案揭曉：這要看你怎么走! 老話常說，“飯后百步走，活到九十九。”隨著醫(yī)學(xué)知識的普及，人們開始用顯微鏡來審視經(jīng)典的健康訓(xùn)誡。于是，產(chǎn)生了“要活九十九，飯后不要走”的說法。“走”與“不走”，一下子變得“生死攸關(guān)”。
不僅讓人進退兩難，同時也想知道為什么會出現(xiàn)兩種截然相反的說法。 其實，飯后走或不走對健康長壽的影響需要經(jīng)過科學(xué)實驗的方法才能得到證實。任何個人體驗、周邊觀察和邏輯推理，最后都免不了要通過實驗結(jié)果來確認(rèn)。科學(xué)實驗的第一步就是建立明確的定義。 圍繞飯后走與不走的問題，需要定義的因素包括個人、時間、方法、程度幾個方面。具體來說，就是搞清楚什么人飯后應(yīng)該走、什么時候走、怎么走、走多少。 這樣再一看，表面上各相徑庭的學(xué)說在一定程度上對人都有舉足輕重的參考價值。 什么人飯后應(yīng)該走? 無論是祖國醫(yī)學(xué)，還是西方醫(yī)學(xué)，都認(rèn)為飯后散步是身體健康的秘訣。在美國，人們通常把飯后坐在沙發(fā)上看電視的人稱為“couch potato。”，指的就是那些長期缺乏運動、中段肥胖，像是生長在沙發(fā)上的土豆一般的角色。 遺憾的是，這種“生長在沙發(fā)上的土豆”近年來大有“增產(chǎn)”的趨勢。與此同時，那些和肥胖有密切關(guān)系的疾病，如糖尿病、高脂血癥等，也悄悄地威脅著人類的健康生活。事實上，肥胖已經(jīng)成為僅次于吸煙的第二號致病因素。 如果能堅持在空氣新鮮的環(huán)境中散步，不僅可以促進胃腸蠕動，幫助消化過程，也能減少把自己“種”在沙發(fā)上的時間。因此，對大多數(shù)健康人而言，飯后百步走依然是有益于保健的好習(xí)慣。 飯后應(yīng)該什么時候走? 一般來說，放下筷子就走的習(xí)慣并不可取。因為，吃進去的食物需要在胃里停留一段時間，從容地與幫助消化吸收的胃液相混合。 然后，再緩緩地從胃里排出，進入十二指腸。進食后馬上站起來走路，無疑會給胃憑空增加許多緊張因素，破壞正常的工作程序。這樣說來，飯后坐在原地休息10-15分鐘后再開始散步才能起到保健的作用。 除此之外，氣候、季節(jié)直接決定著散步的環(huán)境。比如說，寒冬臘月顯然不適合飯后到戶外“百步走”。這種情況下，在居住環(huán)境里走動走動，效果會更好。 飯后應(yīng)該怎么走? 走路的學(xué)問雖然并不深奧，如果不加注意，也可能背離健身的初衷。因為，進食后胃內(nèi)容物增加，負(fù)擔(dān)過重。所以，走路過急，上坡下坡，或者跳舞，甚至蹦迪等超出散步范疇的活動形式，都會加重胃腸負(fù)擔(dān)。非但不利于健康，還可能導(dǎo)致胃下垂等不該得的疾病。 另外，胃腸道的消化吸收過程需要充足的血液供應(yīng)。運動量太大的結(jié)果，一來增加肌肉組織的血液循環(huán)，二來血液就被分流到身體其他地方。 結(jié)果，影響了食物中營養(yǎng)成分的吸收。正確的走法可以用“閑庭信步”來形容。如果百步之內(nèi)必須上下樓梯，或是小跑過馬路，就不如先在原地走走。比較劇烈的活動最好等到飯后一個半小時后進行。 飯后應(yīng)該走多少? 如果說“百步”對問題的回答還不算明確的話，醫(yī)學(xué)家通常還建議以時間作為適量散步的尺度。 根據(jù)每個人的身體情況，飯后走動的時間可以從10-30分鐘中選擇。體弱、年邁的人可以少走一些，避免感覺勞累，增加心臟的負(fù)擔(dān);平時缺乏運動、體重超標(biāo)、消化不良、食欲不振的人只有多走一些才能打破體內(nèi)代謝過程中那些積重難返的惡性循環(huán)。 總之，飯后散步和體育鍛煉不同。它可以給人帶來輕松愉快的心情和適當(dāng)?shù)奈改c保健，這也是一個人健康生活的良好習(xí)慣之一。 如果飯后立即外出散步，血液就會步散在全身的各個部位，使胃部血液供應(yīng)不足，影響食物的消化，同時，飯后立即散步，會加快胃腸蠕動，從而將未經(jīng)充分消化的食物過早地推入到小腸，不僅增加了小腸負(fù)擔(dān)，也不利于食物中營養(yǎng)的吸收。 飯后胃部飽滿，全身血液量進行了重新分布。如飯后立即運動，心腦臟器的血液供應(yīng)量相對減少還會增加老年人腦血管疾病發(fā)生的危險，使冠心病患者發(fā)生心絞痛，甚至心肌梗死，高血壓患者會加重頭昏、眩暈、頭痛等癥狀，或引發(fā)胃腸道疾病。 古人之詞，多有含蓄。實際上，“飯后百步走”并非指一定要走上一百步;如果是吃得飽飽地就急急地大步大步地走，對腸胃等絕對不會有什么益處，甚至?xí)[出毛病來; 真正的“百步走”應(yīng)該說是“擺步走”，是漫不經(jīng)心地、心無雜念地慢步走。而這“飯后”是指的一日三餐的哪一頓呢?早飯后要急急地去上班工作，午飯后也要參加必要的活動，而晚飯后，才是真正的含義。 忙了一天，晚飯后漫漫步，輕輕松松，對身體大有好處;如果吃了晚飯就一臥不起，久之就會造成運化緩慢、失調(diào)，造成體內(nèi)雜物、廢氣的積存，積聚后生病。所以，晚飯后，散散步，放松一下緊張的心情，可使身體保持健康而壽命倍增，這才是“飯后百步走，能活九十九”的真正含義。 (飯后百步走的下一句)
飯后百步走的下一句惡搞怎么說
1.現(xiàn)在的人真是愛管閑事！我跟我女朋友在電話里吵架關(guān)他什么事？他又不認(rèn)識我女朋友。更可惡的他還叫來了保安！真討厭，以后再也不來這家電影院了。
2.昨天朋友叫我去他宿舍吃火鍋，進去后看到一群小伙子圍著一個大臉盆，臉盆里各種火鍋料各種蔬菜！臉盆里還插著2根熱得快！我是該佩服你們的創(chuàng)造力呢，還是勇氣！
3.今天，公主吻了青蛙，青蛙變成了王子，王子向公主單膝跪下說：“謝謝你救了我美麗善良的公主，我還有一個愿望。”公主的臉紅了：“你說吧，我會滿足你的要求的。”于是，王子從口袋里掏出了另一只青蛙。。。另一只。。。青蛙￣
4.珍惜生活--上帝還讓你活著，就肯定有他的安排。
5.兒：“爸爸，什么叫資本什么叫勞動？”父：“是這樣的：如果我從鄰居家借了一百塊，我就有了資本，如果他想從我這兒討回錢，他就必須為我勞動。”
6.【泡芙的由來】農(nóng)場主女兒與放牧小伙子相戀，遭到了父親反對。農(nóng)場主說如果他們能把牛奶裝到蛋里面，就讓他們在一起。后來這對情侶做出了外表和雞蛋殼一樣酥脆，里面是結(jié)了凍的牛奶的點心，點心得到了父親認(rèn)可。小伙子名字第一個發(fā)音是泡，姑娘名字最后一個發(fā)音是芙，這點心就名為泡芙。
7.賺錢靜若處子，花錢動如脫兔；賺錢緩似鼠，花錢猛如虎；賺錢分分皆辛苦，花錢嘩嘩不勝數(shù)；賺錢是浪淘千古，花錢是風(fēng)流人物。其實仔細想想，如不花錢，何必賺錢，所以還是愿你賺高興些，花快樂點！
8.女孩年芳二十八，生活困難缺錢花，今日上網(wǎng)來征婚，希望找個有錢人，年齡不是距離，身高不是差距，胖廋我也不理，只要有錢就能和你在一起，沒錢千萬別和我聯(lián)系。
9.一天上課，同桌偷偷玩手機，正好被在教室外面巡視的班主任發(fā)現(xiàn)。班主任掏出自己的手機，發(fā)了條信息：你怎么不認(rèn)真聽課？同桌疑惑地回復(fù)道：你是誰？班主任又發(fā)了一條：你看窗外。同桌看了一眼窗外回復(fù)：多謝提醒，等會兒聊，我們班主任在窗外盯著呢！
10.【乳房與住房】任志強稱房價并不貴，女人買胸罩比買房子貴多了：一個高檔胸罩600元，面積為200平方厘米（0.02平方米），則一平方米胸罩為3萬元，基本上不足五年的使用權(quán),還不能遮風(fēng)擋雨所以嘛，賬永遠算不過開發(fā)商....
11.當(dāng)女人經(jīng)濟獨立時，她對男人的要求也會從平面的審美上升到立體，這是個逐漸發(fā)展的過程，因為她離開了任何一個男人，都能活的很好。這種物質(zhì)上的從容，讓她放慢了對婚姻和愛情的腳步，不再像猴急的大姑娘，拼命想嫁給一口鍋，而不管這鍋里是什么材質(zhì)。女人，只有經(jīng)濟獨立，才更有底氣做其他，同意嗎？
12.學(xué)校校慶，舉辦典禮，期間主持人提問，隨意抽取同學(xué)上去回答，答對了有小禮品。主持人的問題是：歷史上活得最久的皇帝是誰。選了一個我們班的奇葩，他悠悠的對著話筒答到：“玉皇大帝…
13.小孩哭著來找媽媽，媽媽問道：怎么了寶貝？孩子：爸爸不小心用榔頭砸到自己手指頭了。媽媽：那你哭什么？孩子：因為我剛才笑了。
14.愛人要選溫柔似水甜如蜜的，同事要選埋頭苦干沒脾氣的，朋友要選豬頭狗腦流鼻涕的，so,親愛的，過年了快把鼻涕擦了，干凈的過個年！
15.同樣是美女：別人有背景，我們只有背影；別人在旅游，我們在夢游；別人喝拉菲，我們泡咖啡；別人傍大款，我們撿渣男；別人開奔馳，我們開威馳...
16.老師：小明，你的夢想是什么？小明：我的夢想就是努力賺錢買輛蘭博基尼戴上墨鏡回老家兜風(fēng)。老師：那你覺得什么時候能實現(xiàn)呢？小明：快了，我已經(jīng)完成一半了。老師：這么厲害？小明：對啊！昨天我剛買了墨鏡。老師：滾出去！
17.最容易讀錯的漢字：覬覦jìyú、齟齬jǔyǔ、囹圄língyǔ、魍魎wǎngliǎng、紈绔wánkù、鱖魚guìyú、耄耋màodié、饕餮tāotiè、踟躇chíchú、倥傯kǒnɡzǒnɡ、倥侗念kōngdòng、彳亍chìchù、諂媚chǎnmèi、佝僂gōulóu。這些詞，你曾經(jīng)念錯過么？
18.昨晚在火車上吃泡面“老壇酸菜面”吃得正香！后座的一個7、8歲的小男孩伸頭過來，之后說了一句讓我吐血的話：“媽媽，叔叔在吃腦殘酸菜面，我也要吃。”孩子你讓我怎么往下吃埃。
19.今天嫦娥約會八戒了，天鵝也見癩蛤蟆了，織女也聽從王母之命移情別戀了，你也別挑別揀別等別盼了，湊活湊活將就將就愛愛我算了。
20.一天，我代表單位上臺領(lǐng)獎，站在臺上意氣風(fēng)發(fā)、得意洋洋，享受著閃爍的閃光燈所帶來的風(fēng)光。猛然發(fā)現(xiàn)臺下一位認(rèn)識的同行對我指了指，好像在暗示什么。難道獎牌拿倒了？我低下頭觀察了一下，沒有呀，一切正常。下臺后經(jīng)過那哥們的位置，他悄悄地說了一句令俺差點當(dāng)場暈倒的話：“兄弟，你褲子的拉鏈沒拉。”。。。。。。。
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