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56歲辛?xí)早鏖_演唱會 暴瘦3KG獨家運動揭秘

56歲的辛?xí)早鞒龅?1 年首次攻蛋,即將在9月29日于小巨蛋開唱的她,今天在記者會上透露最近都密集在跟演唱會制作單位開會,歌單從原本的50多首的版本,目前已經(jīng)刪到到剩40多首歌;她表示,?目前歌單開到最終極的第十一個版本,不會再改了!fcd網(wǎng)站目錄_網(wǎng)站網(wǎng)址收錄與提交入口

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記者會上,辛?xí)早魍嘎蹲罱伊税偃f治裝,請造型師量身打造演唱會造型,還特別說會小露一下腿,她表示,?最近瘦了三公斤,連造型師在梁我的身型時,都說我瘦了!但我覺得每天運動身體真的有變緊實,穿衣服感覺有變好看,所以還蠻開心的!這兩個月,從原本每天運動一小時改為每天三小時,主要是練氣功和體適能體操,再加上有氧運動還有健走,讓她感覺身體線條更好,她笑說,?現(xiàn)在沒運動就感覺不習(xí)慣!fcd網(wǎng)站目錄_網(wǎng)站網(wǎng)址收錄與提交入口

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56歲仍保持完美體態(tài)的她自有一套飲食控制及調(diào)整方式,她表示,?我很克制,精致淀粉不吃、甜的少吃。然后吃對東西跟吃到好的油很重要,因為會讓自己會有飽足感,再加上吃蛋白質(zhì),就不會亂吃零食!然后朋友會做愛的煲湯給我喝補氣,靠這樣保持好狀態(tài)!問她是男性友人送的愛的煲湯嗎?辛?xí)早餍φf,?是姐妹送的啦!是姊妹之間的愛,也是愛的煲湯!fcd網(wǎng)站目錄_網(wǎng)站網(wǎng)址收錄與提交入口

演唱會倒數(shù)最后一個月,辛?xí)早鳑Q定從九月開始閉關(guān),不接任何通告及商演,好好專心地準(zhǔn)備演唱會工作;為了演唱會推掉十場商演的她表示,?還好七月份有先去家族旅行,放松一下,心情也做了調(diào)整,從現(xiàn)在開始可以全心做準(zhǔn)備!雖然有時候想到會緊張,但那種心情只有一下下,其實興奮的心情大于緊張!fcd網(wǎng)站目錄_網(wǎng)站網(wǎng)址收錄與提交入口

  

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