打游戲生物鐘全亂了
小陽今年15歲,正在讀初二。以前,小陽的學習成績還不錯,只是性格內向。初一結束那個暑假,父母發現小陽有些“不對頭”了,“放假以后,小陽的生物鐘完全顛倒了:每天不到凌晨3點不會上床睡覺,一睡就睡到下午1點多,起來胡亂吃點剩飯剩菜,又開始上網打游戲?!逼鸪?,父母覺得兒子平時學習辛苦,就讓他放松一下,可沒想到這下收不回來了。
“經常游戲打到后半夜,餓了就泡方便面、啃薯片?!毙£枏男⌒愿窬秃芫髲?,因為身體弱,家里人就一直都寵著他,但那個暑假,小陽爸爸幾次動手打了小陽,可仍然管不住。
初二開學,小陽成績下降厲害,上課不認真聽講,甚至和老師吵架。
最讓小陽父母不能理解的是,小陽最近又迷上了游戲直播,周末宅在家里不出門,晚上也要看到12點以后才睡,“以前是自己上網打游戲,現在看別人打游戲,哪曉得也能有這么大的癮?!?br>
為了讓兒子戒掉網癮,小陽父母也想了很多辦法,但不管他們采取什么措施,似乎都阻擋不了孩子上網的決心。家里曾一度斷網,小陽在斷網后情緒煩躁或者大發脾氣,亂扔東西那是常有的事情,擔心出現意外,父母又不得不重新聯網。
學生:斷網會“憋死”
14歲的小柯坦承,手機如果斷網了,感覺會“憋死”,除了與家長聯系,手機更多的就是用來看小說或與網友在線聊天。
小玲每天使用手機時間從晚9時到11時,主要用來看小說、娛樂新聞,玩游戲。
學生程程則說,感覺現在離不開網絡,自己在家都要玩手機,主要用來上網、上QQ、玩游戲、聽音樂等。
家長:挺困惑和無助
家長王女士說,孩子平時確實總抱著個手機上網,他們也總說他,但效果并不好。
“智能手機猶如移動的網吧,但比網吧更難控制?!蓖跖坑X得挺無奈,讓孩子完全斷網也不現實,畢竟它有有利的一面,“說好話讓他自覺點,無濟于事,用武力,他比你更有辦法,不吃不喝搞絕食,和你玩苦肉計。我現在真的是挺困惑和無助的?!?br>
老師:多和孩子互動
茄子溪中學的夏華艷老師說,經常有家長反映,學生放學回家,就在屋子里抱著手機上網,家長很多時候也束手無策。
為了減少學生上網的時間,夏華艷會在放學前10分鐘布置40分鐘的作業量,要求第二天一早到校就交,減少學生無所事事的時間。
在假期,夏華艷還組織學生進行“關機比賽”。每周末由學生自己記錄關機的時間以及開機時間,班級以一個月為單位進行班級評選,關機時間越長則加分越多。
孩子在家的時間,家長可以陪孩子看看電視,聊聊天,外出運動、旅游等,讓孩子知道比上網更好玩的事情有很多。
專家:讓孩子樹立目標
重慶朱美云心理咨詢所所長朱美云表示,預防網癮形成的方法有很多:
第一,了解到孩子上網是很正常的,但時間不宜太長,一般情況下連續一小時左右就必須停下來。
第二,最有效的方法,還是要讓孩子樹立目標和追求。當孩子有別的事可做,也就沒有時間去上網了,比如讓他去學習一門技術。
我曾經遇到過一個學生,他媽媽很辛苦地開了一個書店,他每天去上網,不想學習,成績也差。我就建議那個媽媽帶他一起去進貨、幫她守店。后來,那個孩子發現他還是想學習。
所以,面對孩子的網癮,家長要做的事,其實就是讓他們學會有追求,這樣他們的自控力就會強大起來。
責編 陶昆 總值班 路易
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