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打游戲生物鐘全亂了
小陽今年15歲，正在讀初二。以前，小陽的學習成績還不錯，只是性格內向。初一結束那個暑假，父母發現小陽有些“不對頭”了，“放假以后，小陽的生物鐘完全顛倒了：每天不到凌晨3點不會上床睡覺，一睡就睡到下午1點多，起來胡亂吃點剩飯剩菜，又開始上網打游戲?！逼鸪?，父母覺得兒子平時學習辛苦，就讓他放松一下，可沒想到這下收不回來了。
“經常游戲打到后半夜，餓了就泡方便面、啃薯片?！毙￡枏男⌒愿窬秃芫髲?，因為身體弱，家里人就一直都寵著他，但那個暑假，小陽爸爸幾次動手打了小陽，可仍然管不住。
初二開學，小陽成績下降厲害，上課不認真聽講，甚至和老師吵架。
最讓小陽父母不能理解的是，小陽最近又迷上了游戲直播，周末宅在家里不出門，晚上也要看到12點以后才睡，“以前是自己上網打游戲，現在看別人打游戲，哪曉得也能有這么大的癮?！?br>
為了讓兒子戒掉網癮，小陽父母也想了很多辦法，但不管他們采取什么措施，似乎都阻擋不了孩子上網的決心。家里曾一度斷網，小陽在斷網后情緒煩躁或者大發脾氣，亂扔東西那是常有的事情，擔心出現意外，父母又不得不重新聯網。
學生：斷網會“憋死”
14歲的小柯坦承，手機如果斷網了，感覺會“憋死”，除了與家長聯系，手機更多的就是用來看小說或與網友在線聊天。
小玲每天使用手機時間從晚9時到11時，主要用來看小說、娛樂新聞，玩游戲。
學生程程則說，感覺現在離不開網絡，自己在家都要玩手機，主要用來上網、上QQ、玩游戲、聽音樂等。
家長：挺困惑和無助
家長王女士說，孩子平時確實總抱著個手機上網，他們也總說他，但效果并不好。
“智能手機猶如移動的網吧，但比網吧更難控制?！蓖跖坑X得挺無奈，讓孩子完全斷網也不現實，畢竟它有有利的一面，“說好話讓他自覺點，無濟于事，用武力，他比你更有辦法，不吃不喝搞絕食，和你玩苦肉計。我現在真的是挺困惑和無助的?！?br>
老師：多和孩子互動
茄子溪中學的夏華艷老師說，經常有家長反映，學生放學回家，就在屋子里抱著手機上網，家長很多時候也束手無策。
為了減少學生上網的時間，夏華艷會在放學前10分鐘布置40分鐘的作業量，要求第二天一早到校就交,減少學生無所事事的時間。
在假期，夏華艷還組織學生進行“關機比賽”。每周末由學生自己記錄關機的時間以及開機時間，班級以一個月為單位進行班級評選，關機時間越長則加分越多。
孩子在家的時間，家長可以陪孩子看看電視，聊聊天，外出運動、旅游等，讓孩子知道比上網更好玩的事情有很多。
專家：讓孩子樹立目標
重慶朱美云心理咨詢所所長朱美云表示，預防網癮形成的方法有很多：
第一，了解到孩子上網是很正常的，但時間不宜太長，一般情況下連續一小時左右就必須停下來。
第二，最有效的方法，還是要讓孩子樹立目標和追求。當孩子有別的事可做，也就沒有時間去上網了，比如讓他去學習一門技術。
我曾經遇到過一個學生，他媽媽很辛苦地開了一個書店，他每天去上網，不想學習，成績也差。我就建議那個媽媽帶他一起去進貨、幫她守店。后來，那個孩子發現他還是想學習。
所以，面對孩子的網癮，家長要做的事，其實就是讓他們學會有追求，這樣他們的自控力就會強大起來。
責編 陶昆 總值班 路易
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