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幾歲需要補鈣? 老年人補鈣哪種好?
補鈣的效果不僅是鈣片的鈣含量，還有你自己的吸收。 吸收好，就會達到很好的補鈣效果，和市面上的鈣片差不多。 如果一定要吃，建議服用健體恒健鈣邊片，其中含有促進吸收的維生素D。 最重要的是不含香精色素等添加劑，安全純凈。
一、 老年人補鈣最好的鈣片是什么?
專家指出，補鈣劑主要包括無機酸鈣鹽和有機酸鈣鹽。 老年人補鈣最好選擇含有有機酸鈣鹽的鈣片，即“有機鈣”，因為有機酸鈣鹽更有利于腸胃吸收，適合老年人服用。
二、哪些鈣片是有機酸鈣鹽?
看藥物成分：乳酸鈣和葡萄糖酸鈣是有機酸鈣鹽，而碳酸鈣、磷酸鈣、氯化鈣屬于無機酸鈣鹽。
三、老年人最好服用有機酸鈣鹽補鈣。 是什么原因?
市場上銷售的鈣片中，有機酸鈣鹽多指乳酸鈣和葡萄糖酸鈣。 無機酸鈣鹽包括帽中鈣、造骨鈣、Calci D等; 無機酸鈣鹽的鈣含量雖高，但溶解度低，對胃腸道有刺激作用。 它對脾胃有內在的作用。 對于身體虛弱的老人，服用后可能會出現燒心、惡心、輕度胃痛等癥狀。 許多人沒有注意到補鈣的痛苦。 這時，如果再服用其他藥物治療胃痛，不僅癥狀得不到緩解，還會影響補鈣的效果。
同時無機酸的鈣鹽可以被胃酸吸收使鈣離子化。 老年人胃酸比較少，服用后吸收率自然不高。 有機酸鈣鹽含鈣量低，故無需大量胃酸即可吸收，吸收率高。
老年人補鈣最好的鈣片是什么? 選擇鈣片時，可以區分有機酸鈣鹽和無機酸鈣鹽。 脾胃功能較弱的老年人盡量選擇有機酸鈣鹽。
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