1、水果:甜橙、臍橙、血橙、梨、蘋果、西瓜、香蕉等為涼性水果,食后可清火。
2.蔬菜:可以多吃紅豆、綠豆、芹菜、黃瓜、蓮藕等甜、涼、甜的食物。
合理解釋:
濕熱體質是以濕熱為特征的體質狀態。 飲食宜清淡,蔬果宜溫涼。 外濕是由于天氣潮濕,下雨涉水,或室內潮濕,使外來水侵入人體; 內濕是病理產物,常與消化功能有關。
知識拓展:
濕熱的一般表現有:四肢沉重,下午發熱更明顯; 舌苔黃膩,脈象數。 具體表現因濕熱部位不同而不同:濕疹或皮肉癤子; 關節和靜脈局部腫脹和疼痛。
2,但俗稱濕熱,是指濕熱深入臟腑,尤其是脾胃濕熱,可見胃飽、惡心、 納差,便溏,小便短赤,脈數; 濕熱證肝區疼痛,口苦納差,或身目黃黃,或寒熱交替,脈數; 膀胱不因汗出濕熱,見小便頻數,尿急,少澀痛,色黃濁; 大腸濕熱,腹痛泄瀉,甚至里急后重,便血,肛門灼熱,口渴。
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