1、水果:甜橙、臍橙、血橙、梨、蘋(píng)果、西瓜、香蕉等為涼性水果,食后可清火。
2.蔬菜:可以多吃紅豆、綠豆、芹菜、黃瓜、蓮藕等甜、涼、甜的食物。
合理解釋?zhuān)?span style="display:none">JcT網(wǎng)站目錄_網(wǎng)站網(wǎng)址收錄與提交入口
濕熱體質(zhì)是以濕熱為特征的體質(zhì)狀態(tài)。 飲食宜清淡,蔬果宜溫涼。 外濕是由于天氣潮濕,下雨涉水,或室內(nèi)潮濕,使外來(lái)水侵入人體; 內(nèi)濕是病理產(chǎn)物,常與消化功能有關(guān)。
知識(shí)拓展:
濕熱的一般表現(xiàn)有:四肢沉重,下午發(fā)熱更明顯; 舌苔黃膩,脈象數(shù)。 具體表現(xiàn)因濕熱部位不同而不同:濕疹或皮肉癤子; 關(guān)節(jié)和靜脈局部腫脹和疼痛。
2,但俗稱(chēng)濕熱,是指濕熱深入臟腑,尤其是脾胃濕熱,可見(jiàn)胃飽、惡心、 納差,便溏,小便短赤,脈數(shù); 濕熱證肝區(qū)疼痛,口苦納差,或身目黃黃,或寒熱交替,脈數(shù); 膀胱不因汗出濕熱,見(jiàn)小便頻數(shù),尿急,少澀痛,色黃濁; 大腸濕熱,腹痛泄瀉,甚至里急后重,便血,肛門(mén)灼熱,口渴。
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