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蓮子心有哪些危害
蓮子心涼。雖然吃蓮子心可以降血脂抗氧化，但不適合長(zhǎng)期大量服用。長(zhǎng)期服用蓮子心，會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒，脾胃虛寒者的脾胃功能下降，導(dǎo)致消化不良，食欲不振。因此，禁止長(zhǎng)期過(guò)量食用蓮子心。
2.晚上睡前喝蓮子心水，可能導(dǎo)致夜頻，不利于睡眠。長(zhǎng)時(shí)間這樣下去，身體可能會(huì)不堪重負(fù)，工作也會(huì)受到影響。
3.蓮子能清心火，止遺精，治療失眠。但如果長(zhǎng)期依賴蓮子心促進(jìn)睡眠，可能會(huì)導(dǎo)致身體對(duì)蓮子心的依賴，對(duì)睡眠更不利。
4.體內(nèi)虛寒的人不宜吃蓮子心，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)虛寒加重，不利于身體健康。腹瀉嘔吐的人不宜吃蓮子心，可能會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的癥狀，不利于疾病的恢復(fù)。對(duì)于身體虛弱的人來(lái)說(shuō)，最好不要吃蓮子心，而是要等身體恢復(fù)后再吃，否則體內(nèi)積聚的寒氣可能會(huì)導(dǎo)致進(jìn)一步虛弱。
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