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青芒雖然非常好吃，但是在吃的時候還是要注意量。吃青芒會上火嗎？青芒吃多了有什么危害？
青芒是在5-8月份上市的水果，很多人都喜歡買來吃。吃青芒會上火嗎?吃多了有什么危害?
吃青芒會上火嗎：
是不會的，但不是會上火就可以不控制吃的量，俗話說再好的東西，吃法也只能是適量，不然的話就適得其反了。青芒果也是一樣的道理，青芒果是屬于高蛋白的水果，吃多了容易引起飽的狀態(tài)，所以每天吃青芒果一般不要超過兩百克。
青芒吃多了有什么危害：
1、過量食用青芒可能引發(fā)腎病，所以青芒食用過多可能導(dǎo)致某些疾病的發(fā)生。
2、青芒食用過量，可能引發(fā)皮炎。芒果葉或汁對過敏體質(zhì)的人可能引起皮炎，所以應(yīng)當(dāng)注意。
3、青芒本身不會導(dǎo)致上火，但青芒的糖分很高，若糖分不能及時分解就會導(dǎo)致上火。不同的人對糖分的分解吸收能力不同，所以不能一概而論。
4、中醫(yī)說氣虛、脾虛的人，不宜過多食用青芒。因為青芒是涼性的食物，會降低腸胃的蠕動，食用過量會消化不良以致腹脹，所以腸胃功能不好的人也應(yīng)注意少吃青芒。
5、沒有熟的青芒如果過量食用，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致不能說話。因為沒有熟的芒果會分泌某種物質(zhì)，而該物質(zhì)會刺激喉嚨，導(dǎo)致不能說話。
6、青芒還富含蛋白質(zhì)，過量食用容易產(chǎn)生飽感，影響進(jìn)食。
青芒要適量食用，小伙伴們都明白了吧。
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